Sportvasten
Geen dieet!
Gezondere lifestyle
Van suiker- naar vetverbranding!
Sportvasten
AFVALLEN, FITTER EN ENERGIEKER WORDEN?
Start met sportvasten
Sportvasten is een unieke en krachtige methode, gericht op het beïnvloeden van je stofwisseling, zodat er een duurzame switch van suiker- naar vetverbranding tot stand komt. Het resultaat van deze ‘metabole switch’ is verbluffend: je wordt blijvend fitter, slanker en vitaler!
WAAROM SPORTVASTEN?
Samen met je Sportvasten Coach train je in 10 dagen je lichaam de switch te maken van suiker- naar vetverbranding. Dit doe je door te sporten, vasten en het gebruik van speciale voedingssupplementen. Je Sportvasten Coach stelt voor jouw Sportvastenkuur een persoonlijk protocol samen die je gedurende 10 dagen volgt. Hierin staat bijvoorbeeld op welke intensiteit jij moet sporten, en een op maat gemaakt voedingsschema. Na de 10 dagen heb je de switch gemaakt en ben je een paar kilo afgevallen, voel je je energieker én fitter!
Hierna kun je aan de slag met het natraject Keep The Switch, om je resultaten en switch te behouden. Keep The Switch is afgestemd op jouw huidige leefstijl en is daarom gemakkelijk vol te houden. Dankzij de wekelijkse mini-kuurtjes van Keep The Switch hoef je niks aan je huidige leefstijl te veranderen en kun je de Sportvasten resultaten gemakkelijk vasthouden!
Herken jij jezelf in één of meerdere van onderstaande punten?
Dan is sportvasten zeker geschikt voor jou!
• Behoefte aan zoet eten of móeten eten;
• Te hoog vetpercentage (terwijl je wel gezond en netjes eet);
• Dipjes/wisselend energieniveau gedurende de dag;
• Last van vermoeidheid;
• Het niet (lang) kunnen volhouden van duurinspanningen;
• Behoefte aan koolhydraten tijdens lange inspanningen;
• Langzaam herstel na (zware) trainingen.
Sportvasten kunt in u twee vormen doen:
• de korte variant van 10 dagen
• de uitgebreide variant van twaalf weken
10 daagse vastenkuur
Korte variant: 10daagse sportvastenkuur
Voor sporters of mensen die al bewust met hun leefstijl bezig zijn en veel discipline hebben is het mogelijk om alleen de 10daagse kuur te doen. Je krijgt een meting en we gaan een inspanningstest doen om te bepalen in welke zone je moet gaan trainen tijdens de kuur. Deze metingen herhalen we aan het einde van het traject weer om te zien wat de resultaten zijn.
€ 249,-
| Fase 1. Prepare for the switch | Fase 2. Make the switch | Fase 3. Keep the switch |
|---|---|---|
| Voordat je een sportvastenkuur kunt doen, moeten je lichaam en geest voldoende voorbereid zijn. De eerste stap is om je voedingspatroon te optimaliseren en te zorgen dat je ‘fit’ genoeg bent. Samen met je coach ga je zorgen dat de voorwaardes optimaal zijn. Deze fase wordt ondersteunt met speciaal ontwikkelde voedingssupplementen. | In deze stap ga je de 10daagse sportvastenkuur doen. De sportvastenkuur stimuleert het maken van de metabole switch door het toepassen van specifieke aanpassingen in je voeding in combinatie met sporten. Dit zorgt voor een gelijktijdige afname van de suikervoorraden in het lichaam en in je spieren, waardoor deze steeds meer moeten overgaan op het verbranden van vet. De speciaal ontwikkelde voedingssupplementen uit het startpakket zorgen voor de benodigde extra stimulans om de metabole switch snel en effectief te kunnen maken. | Na de sportvastenkuur maak je samen met je coach een plan om de effecten van de kuur zo goed mogelijk te behouden. Je leert bepaalde “trucjes” om je leefstijl zo aan te passen dat je in de vetverbrandingsstand blijft staan. Daarnaast krijg je duidelijke richtlijnen voor je voedingspatroon. Deze fase wordt ondersteunt met speciaal ontwikkelde voedingssupplementen. |
Onze salon heeft een GGD-vergunning
